La pandemia por la COVID-19 es un factor estresante para las embarazadas. Puede incrementar el riesgo de tener angustia, depresión y baja calidad de sueño, alteraciones capaces de trascender en el niño por nacer, advirtió Abel Sagastegui, médico psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) del Ministerio de Salud (Minsa).
El especialista de la Dirección de Adultos y Adultos Mayores de este establecimiento de salud precisó que, de acuerdo a estudios científicos, las gestantes con cuadros severos de ansiedad o depresión pueden dar a luz a niños con bajo peso al nacer, tener partos prematuros y en algunos casos sus hijos pueden tener dificultad en sus conductas.
“Por la pandemia las embarazadas se preocupan por el miedo al contagio y el riesgo que podría tener el bebé, así como el riesgo de su vida”, remarcó Abel Sagastegui.
En ese sentido, recomendó la importancia de dotar de espacios de tranquilidad para las embarazadas, tener por lo menos un día a la semana para realizar actividades que le gusten, mantener la red de soporte social para compartir y expresar sus sentimientos con sus amigos, pareja y familia, lo que ayudará a disipar los malos pensamientos y estabilizar sus emociones.
También es importante practicar ejercicios, para ello hay que consultar con el profesional que la controla; realizar técnicas de respiración, mantener una alimentación saludable y dormir. Además de mantener sus controles médicos y la práctica de medidas de bioseguridad.
Salud mental
Asimismo, sugirió a las familias estar alertas a las señales de tristeza, ansiedad por más de dos semanas, decaimiento, desgano, irritabilidad, problemas de sueño y falta de apetito. Ante esos signos, deben acudir a su centro de salud mental comunitario más cercano.
Abel Sagastegui precisó que si la madre gestante ha tenido una enfermedad mental o sufre de depresión o ansiedad es importante que consulte con su médico tratante y no deje su tratamiento, debe continuarlo a lo largo de todo el proceso del embarazo de acuerdo a las indicaciones de su galeno y mantener contacto con el centro donde se encuentra atendiendo para sus controles.
