El verano es la época del año en donde niños, jóvenes y adultos buscan estar siempre hidratados ante las altas temperaturas que se registran en el Perú, sobre todo en la zona norte como Tumbes, Piura, Chiclayo y Trujillo, lugares en donde el calor es más intenso, al igual que en la zona selva del país, por esta razón muchos peruanos se rehidratan por medio de agua, pero sobre todo con las bebidas isotónicas o rehidratantes, en la siguiente nota te contamos todos los detalles.
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Consumo de bebidas rehidratantes en Perú
Un reciente estudio determinó que el consumo de bebidas isotónicas en los hogares peruanos durante el verano creció 6 % en valor y 7 % en volumen, posicionándose como la bebida más consumida por los peruanos, esto debido al calor que se siente por estas épocas.
¿Qué son las bebidas isotónicas?
Las bebidas electrolíticas o deportivas, o también conocidas como bebida isotónica, están diseñadas para suministrar líquido a los corredores para la hidratación, alimentarte con carbohidratos de digestión rápida y ser una fuente de energía. En el mercado peruano existen distintas marcas de este tipo de bebidas, para todos los tipos de consumidores en Perú.
Estas bebidas contienen los siguientes ingredientes: Agua, sal -cloruro sódico-, potasio, pequeñas cantidades de magnesio, calcio y glúcidos simples -dextrosa, sacarosa, glucosa o fructosa- y complejos -almidón y maltodextrinas-.
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¿Qué es mejor consumir agua o bebidas isotónicas?
Depende de la situación, cuando una persona por el exceso de calor siente deshidratación o sed es preferible tomar agua, pero si la persona es constantemente activa con algún deporte o esfuerzo físico es recomendable rehidratarse con bebidas isotónicas.
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