La resiliencia es una capacidad que nos permite afrontar las crisis o situaciones traumáticas y salir fortalecidos de ellas.
Las personas que practican la resiliencia:
1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y las personas resilientes saben usarla.
2. Son creativas. La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo.
3. Confían en sus capacidades. Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, las personas
resilientes confían en lo que lo que son capaces de hacer.
4. Asumen las dificultades. Las personas resilientes son capaces de ver más allá de las adversidades y no desfallecen, ven oportunidades.
5. Ven la vida con objetividad. Son optimistas y saben cuáles son sus potencialidades, los recursos que tienen a su alcance y sus metas.
6. Se rodean de personas con actitud positiva. Saben cultivar sus amistades, por lo que se rodean de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida.
Datos
* Tienen la suficiente flexibilidad como para adaptar sus planes.
* Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.