La dieta keto, o dieta cetogénica, se basa en un consumo muy bajo de carbohidratos y alto en grasas. Su objetivo principal es cambiar la fuente de energía del cuerpo, promoviendo la quema de grasa en lugar de glucosa. Este enfoque nutricional ha ganado popularidad...
Los suplementos en la dieta keto son herramientas importantes para mantener un equilibrio nutricional adecuado. Ayudan a prevenir deficiencias de vitaminas y minerales que pueden surgir al reducir la ingesta de carbohidratos. Además, algunos suplementos pueden mitigar...
