Es una realidad que todos los veranos se vuelven más intensos cuando pasan los años. Hace poco el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi) en Piura, advirtió que se esperan días con altas temperaturas en la región, por lo que es importante protegerse del sol.
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Por ello, la Dirección Sub Regional de Salud Luciano Castillo Colonna (DSRS LCC), hace un llamado a mantenerse alerta ante el golpe de calor o shock térmico, una condición que se presenta cuando la temperatura y la humedad aumentan repentinamente, afectando el normal funcionamiento del cuerpo.
El pediatra del Centro de la Salud Bellavista de la SRS-LCC, Dr. César Antonio Navarro Jiménez, señala que los síntomas más comunes del golpe de calor incluyen fiebre superior a los 39 grados Celsius, piel seca, irritabilidad, náuseas, vómitos, dolor de cabeza intenso, calambres musculares, fatiga extrema y llanto en los niños y niñas.
“Ante la aparición de cualquiera de estos síntomas, es urgente trasladar a la persona afectada a un establecimiento de salud para recibir la atención y evaluación médica necesaria”, refirió.
¿Qué hacer para evitar un golpe de calor?
Para evitar el golpe de calor, el especialista indica que se deben mantener las viviendas bien ventiladas, beber agua fresca (no helada) cada 2 horas o cuando se sienta sed, vestir ropa ligera de algodón y evitar prendas ajustadas o sintéticas, especialmente cuando las temperaturas superan los 30 grados Celsius.
Además, recomienda evitar la exposición directa al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, sobre todo en días donde las temperaturas son más elevadas. También se debe evitar realizar ejercicio físico en ese horario. Si es necesario salir al exterior, se debe buscar sombra y usar protector solar adecuado para cada tipo de piel.
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