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Descubre los 10 sorprendentes beneficios de tomar agua tibia con limón al despertar
septiembre 11, 2020
Autor: Victor Palacios

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¡Se convertirá en tu ritual de belleza al despertar!  Esta infusión te cambiará la vida.

Tomar agua tibia con limón, se ha convertido en el ritual de belleza de cientos de personas, esta simple pero poderosa infusión puede mejorar tu vida de una manera que no imaginabas, y es que los beneficios de este cítrico son únicos cuando se trata de cuidar tu organismo.

Por eso, te invitamos a conocer 10 maravillosas propiedades del agua tibia con limón al tomarla en ayunas, y a que a partir de ahora la conviertas en tu infusión favorita al despertar.

10 beneficios del agua tibia con limón

1-.Favorece la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados del cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, requerida para la digestión y reduciendo la acidez estomacal y el estreñimiento.

2-. Balancea el pH del cuerpo

Reduce la acidez total del cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.

3-. Ayuda a bajar de peso

Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos de comida. Este punto es muy controversial , ya que hay personas que aseguran que el limón por ser cítrico ‘quema’ las grasas, sin embargo, esta teoría no está comprobada.

4-.Refuerza el sistema inmunológico

Los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.

5-. Es un diurético

Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo, lo cual ayuda a purificarlo. Las toxinas son liberadas más rápidamente del cuerpo, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

6-. Limpia la piel

La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. El agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para reducir su apariencia.

7-. Refresca el aliento

No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que deben controlarlo al utilizarlo para esto.

8-. Alivia los problemas respiratorios
El agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Es útil para las personas con asma y las alergias.

9-. Gran relajante

La vitamina C es uno de los primeros nutrientes que agotamos cuando sometemos a la mente y al cuerpo al estrés.

10-. Ayuda a dejar el hábito del café

Después de tomar un vaso de agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de antojar el café en la mañana

¿CÓMO PREPARAR EL AGUA TIBIA CON LIMÓN?

Lo ideal para aprovechar todas las propiedades de esta bebida, es prepararla apenas nos levantamos, para lo cual necesitaremos:

  • Una taza de agua tibia (más caliente que fría)
  • 1 limón

Lo único que debemos hacer es exprimir ese limón en el vaso con agua tibia y beber a sorbos.

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Victor Palacios
Editor web de El Tiempo y La Hora. Periodista y fundador del equipo digital del diario El Tiempo. Comunicador con experiencia en Marketing Digital, Data Analyst, SEO, Web Design, Email Marketing e Ecommerce.
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